媽媽最近一直在做蓮藕湯，他說喝蓮藕湯有很多的功效，能夠美容養顏，他說他的朋友最近一直在喝，臉上皮膚都變好了，這是真的嗎？

蓮藕，它具有，美白的作用，并且他能夠，使皮膚變得潤澤，最好能夠用蓮藕排骨，燉湯，這樣，對皮膚更加好，因為排骨湯本身還有豐富的營養物質，還有豐富的骨膠原和蛋白質，能夠補充人體每天所需的營養物質。并且具有滋補的作用，另外如果想要美白的功效比較大，還可以加入中醫中的七白，比如說可以在燉湯的時候加入白芷，白茯苓等。這些藥物有健脾滲濕的作用，本身也有食用的價值。