白米飯一定不能是垃圾食品。不僅如此，白米飯還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它含有豐富的蛋白質(zhì)，這對我們的生長發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。另外，白米飯中還含有大量的維生素和各種礦物質(zhì)，對我們的健康也是大有益處的。