出現血塊首先就是需要考慮這是因為自己的子宮內膜脫落的問題造成的，如果在自己的月經期間出現吃了生冷的食物或者是活血化瘀的食物的話，就是會容易造成自己出現血塊的問題加重，也就是會出現大量的血塊的，這個時候一定要改善自己的飲食習慣，應該是保持清淡的飲食，以及不能吃寒性的食物，容易形成痛經的情況。同時要注意衛生棉應該是兩個小時換一次。