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吃什么可以去心火?

關鍵詞:去心火飲食調理如何吃怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 心火太重了,最近晚上睡覺都會盜汗,而且嘴巴里面長了好幾個泡,想好好調理一下,想問吃什么食物可以去心火呢?

    大眾養生網小編解答:

    心火太旺盛就會出現上火的現象,比如口舌生瘡、口干舌燥、尿黃、出汗多、長痘痘等,要多吃一些清熱以及降火的食物。要多喝綠豆湯或者綠豆沙等,也可以加入百合和蓮子等一起熬制,這些食物都有清熱解毒的功能。另外還要多吃蔬菜和水果,比如梨子、柚子、蓮藕、冬瓜、芹菜等,這些蔬菜也是可以清熱的。另外要多喝菊花茶、蜂蜜柚子茶、金銀花茶等等。

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