一般來說如果自己的例假時比較規律，基本的時間在三十天左右的話，那么這個安全期的計算的方式是正確的，計算安全期的時候首先就是需要計算排卵期的時間，排卵日是兩次月經最中間的一天，這個時候如果是發生性生活的話是比較容易出現懷孕的情況的。而排卵日的前三天以及后四天是屬于排卵期，除了月經期以及排卵期，那么剩下的時間就是安全期了，在這個時間段內性生活的話不容易懷孕。