孕期貧血大多數是由于身體缺鐵導致的，稱為營養缺乏癥，屬于比較常見的孕期癥狀之一，不需要太過擔心，通過一定的治療就可以緩解。食物輔助幫助比較大，平時可以多吃一些紅棗，豆制品之類富含蛋白質的食材，建議采用不損壞食物自身營養元素的烹飪方法，即燉湯，可以多喝一些骨頭湯，鯽魚湯之類的。孕早期胎盤尚未穩定，因此需要多加注意，避免產生影響。