因為最近總是腰膝酸軟，而且和老婆親熱的時候，總是有力不從心的感覺，所以想要補腎壯陽，我聽說吃韭菜籽可以壯陽，但是不知道應該怎么吃效果最好呢？

大眾養(yǎng)生網小編解答：

韭菜籽有壯陽補腎益精的作用，所以不論怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，經常喝就會有作用的；韭菜籽、枸杞一起來泡水喝，效果也不錯；還可以把韭菜籽和山藥一起打成粉末，每天用開水沖服，對腎虧少精的人很有幫助；還可以把韭菜籽炒成黃色的，然后磨成粉，用黃酒送服下，壯陽的效果也非常的明顯，但是要注意堅持服用一段時間，效果才會更好。