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酸性水果和蔬菜有哪些呢?

關(guān)鍵詞:酸性水果好處怎么吃注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近經(jīng)常聽人說吃酸性水果和蔬菜對(duì)身體好,但是以前沒有聽過這種說法所以不了解,請(qǐng)問酸性水果和蔬菜吃了有什么好處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    酸性水果常見的有楊梅或者是菠蘿之類的,而酸性蔬菜一般就是冬瓜或者是蘿卜之類的,酸性水果和蔬菜中含有豐富的維生素C和大量的微量元素,多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng),而且多吃酸性的食物還能起到促進(jìn)消化的作用,但是需要注意的胃不好的人最好不要吃很多的酸性物質(zhì),不然會(huì)導(dǎo)致身體中胃酸過多引起不適,尤其是晚上睡覺之前不要吃,不然會(huì)睡不著覺。

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