如果想要治療頸椎病光靠枕頭是不行的，記憶棉枕頭可以使用但是起不到很大的作用，所以想要預(yù)防頸椎病或者改善頸椎病的癥狀，還是需要在平常的時(shí)候多加注意，如果工作是一直對(duì)著電腦，那么可以每隔兩個(gè)小時(shí)左右起來走動(dòng)一下，在晚上睡覺之前可以自己多按摩一下頸椎部位，或者可以貼一些膏藥在頸椎的部位，這樣可以起到緩解頸椎病癥狀的效果，平時(shí)一定要多補(bǔ)鈣。