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阿膠在列假期間能吃嗎?

關鍵詞:例假阿膠棗飲食食物

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 阿膠是補血的,有些人說在例假的時候缺血可以多吃阿膠,但有些人說在例假期間是不可以吃的,到底在例假的時候該不該吃阿膠呢?

    大眾養生網小編解答:

    在例假的時候應該盡量不要吃阿膠,很多人認為在例假的時候多吃一些補血的東西會大有益處,但是醫學證明,還是不要在經期的時候吃阿膠,因為阿膠會讓血糖含量升高,嚴重的時候還會造成痛經的情況,通常會造成經期和經量的不正常。但是在經期后吃阿膠是非常滋養的,可以補充氣血,促進身體血液的循環。阿膠偏熱,經期不宜多吃,經后可以補充氣血。

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