副乳的情況對(duì)于女性是一個(gè)疾病的情況，副乳基本上是可以通過鍛煉和按摩進(jìn)行消除的，但是要利用正確的方法，最好的鍛煉是負(fù)重和拉伸等方法，重要是鍛煉上臂和胸部的地方，可以通過一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和舉啞鈴進(jìn)行鍛煉，平時(shí)的時(shí)候也可以進(jìn)行按摩消除，要選擇合適的胸衣，不要過于緊，會(huì)壓迫胸部，不容易透氣，導(dǎo)致胸部疾病，如果癥狀緩解比較慢，就要及時(shí)就醫(yī)。