和我同一年齡的同事看起來比我要年輕很多，而且皮膚也比我的好，我特別嫉妒。從其他同事那里得知，她每天都吃谷胱甘肽。請問，谷胱甘肽的作用是什么呢？

谷胱甘肽是一種美容的物質，它具有消除人體自由基的作用，可以當作是身體內的一個重要的抗氧化劑，可以有保護蛋白質的功效。除了能夠消除身體內的自由基，還能夠提升身體的免疫能力，可以說，谷胱甘肽是對身體健康特別有益的。而且女性服用一些谷胱甘肽的話，還能夠抵抗衰老。特別是老人吃谷胱甘肽，發揮出來的效果要比年輕人吃谷胱甘肽的效果好很多。