最近去看老中醫，中醫診斷我是痰濕體質，建議我多多用茶來緩解癥狀?？墒俏也⒉恢涝摵仁裁床瑁吭诤炔璧臅r候有什么注意事項？

從中醫學上來說痰濕體質的人適合多多吃姜，尤其是在潮濕的環境下。早起的時候食用，效果最好。避免晚上上床的時候吃，這樣有損健康。建議將紅糖棗片姜片放在一起用火煮開，最后放到保溫杯中，可以隨時服用。這樣的姜糖茶一般適合女性朋友。還有一種方法就是價格荷葉。陳皮放在一起加水煮開服用。因為陳皮可以理氣健脾，燥濕化痰。荷葉則可以減肥，降血脂。