最近經(jīng)常感覺(jué)失眠，可沒(méi)因?yàn)轭^朝哪邊的原因，經(jīng)常感覺(jué)睡的特別累，得不到更好的休息，睡覺(jué)頭不能朝哪邊的方向呢？

睡覺(jué)頭不要朝南方，睡覺(jué)的頭最好朝北方，腳朝南方，這樣對(duì)方地球磁場(chǎng)，有助于人體睡眠，平時(shí)休息的時(shí)候要右側(cè)臥睡，這樣有助于減輕心臟的壓迫感，睡覺(jué)的時(shí)候不要喝太多水，這樣對(duì)腸胃不好，第二天還容易出現(xiàn)眼睛部位紅腫，睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)左右可以喝點(diǎn)牛奶。有助于安神，睡眠，平時(shí)要經(jīng)常按神門的穴位，神門穴位有助于睡眠的，多吃一些蔬菜瓜果。