身上有脫皮的情況是由于自身的維生素補充不到位，加上自己平時生活中清潔不夠仔細，會有這樣的情況出現(xiàn)，所以平時要注意多吃一些維生素比較多的水果和蔬菜，早上起來可以喝一杯檸檬水，這樣既可以保證每天早晨的水分，也可以補充適量的維生素，保證每天的排便和排毒工作順暢，之后多選擇一些蔬菜和蔬菜來食用。