彌胡桃里面含有大量的維生素c，里面含有大量的維生素b族。獼猴桃里面含糖低適合孕婦吃。孕婦吃了以后不會導致血糖高。孩子吃了以后容易增強機體免疫力。吃了以后不容易感冒。老人吃了容易降血壓降血脂。女性吃了如以美容養顏啊但是都不宜多吃吃上一到兩個。獼猴桃吃多了容易導致皮膚好。獼猴桃是一種天然的維生素c。但是不能和堿性食物在一塊兒服用。獼猴桃是酸性食物如果遇到遇到堿性食物的話會是彌胡桃變味兒。要生吃不宜水煮著吃。如果腹瀉過敏者禁用。