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恐高綜合癥應該怎么緩解呢?

關鍵詞:恐高癥怎么緩解如何緩解如何治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 恐高癥是一種心理性的疾病,常常會在登高后,出現惡心、眩暈等癥狀,這樣的人不敢站在陽臺上,不敢乘坐透明的電梯,害怕坐飛機。因為這是一種心理性的問題,所以想要緩解這種癥狀可以才心理專家的引領下,采用一些脫敏的治療。自己可以采用沖擊法來進行矯正,就是想象自己處在一些相當的高度,而且高度還在上升,在這個過程中,一開始會有恐懼、焦慮的癥狀的,慢慢的就會緩解的。

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