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肚子脹氣怎么按摩有效呢?

關(guān)鍵詞:肚子脹氣如何按摩怎樣按摩按摩方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 已經(jīng)好幾天了總感覺肚子里面脹脹的,經(jīng)常也吃不下東西,還經(jīng)常會(huì)放屁,肚子脹氣要怎么進(jìn)行按摩才有效呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    噶虐肚子里面有脹氣的,可以先把雙手進(jìn)行對(duì)搓,當(dāng)感覺到手掌發(fā)熱的時(shí)候,然后把雙手疊加起來,放在小肚子的位置稍微用力,按照順時(shí)針的方向進(jìn)行劃圈式的按摩,然后再更換方向繼續(xù)按摩一段時(shí)間,大概十分鐘左右,感覺小肚子發(fā)熱的時(shí)候就可以了。不急不可以緩解脹氣,對(duì)于便秘也會(huì)有一定的緩解作用。平時(shí)要注意肚子的保暖,盡量不要受涼,不要吃容易引起脹氣的食物。

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