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晚上睡覺抽搐是怎么回事呢?

關鍵詞:睡覺抽搐夜晚原因為什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 睡覺腿抽筋一般都是缺鈣以及腿部受涼、神經受損所致。因此此時就要注意一定要及時補鈣。同時也要注意防止腿部發生受涼的癥狀,日常的話有時間要多進行運動鍛煉,可以提高腿部的活性,同時也要跑注意多多吃維生素食物。多吃蔬菜,禁止吃油膩大的東西。可以多喝點骨頭湯,骨頭湯里面鈣。營養成分最高。飲食習慣要保持規律,保持心情舒暢壓力不要太大。

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