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每天早上時快走一個小時能減肥嗎?

關鍵詞:快走早晨如何減減肥方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 每天早上快走一個小時是能起到很好的減肥功效的,但需要注意的是,因為現在的天氣霧霾比較多,在早晨快走容易吸入一些污染的空氣,對呼吸系統有很大的影響,所以最好選擇快走的時間最好在出了太陽以后,或者飯后一個小時。減肥并不是一件簡單的事情,有時候說起來容易,但是做起來比較難。如果能堅持快走下去的話,一定會收到很好的減肥效果的,同時,一定要在飲食上多加注意,控制自己飲食也很必要。

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