頭發癢主要是頭發不干凈造成的，頭皮有真菌和細菌的產生，就會引起頭癢，那么在抓撓的過程中，就會掉落很多的頭屑。建議最好是多洗頭，每隔一天或者兩天就要洗頭，而且在洗頭的時候要使用適合自己的洗發水，也可以在洗頭發的時候使用生姜水、小蘇打或者硫磺皂等進行清洗，除菌的作用是比較好的。同時在洗頭發的時候也要注意按摩頭皮的細胞，同時要改善飲食習慣，多吃一些滋潤頭發的食物，比如黑豆、何首烏等等。