我已經連續有好幾個的時間出現月經量少了，我自己也發現這是不正常的情況，我在網上查說喝當歸紅糖水可以改善，請問月經量少可以喝紅糖水改善嗎？

出現月經量少與患者的身體體質以及氣血不足有著非常大的關系，出現月經量少是可以通過食用當歸紅糖水改善的。當歸在生活中被稱作女性補血的圣品，女性出現氣血不足、氣虛以及臉色蒼白的情況都是可以通過食用當歸改善的，而紅糖也是補血的很好的食物。除了飲食患者自己的生活方式也是需要注意的，來月經期間盡量不要熬夜，每天都要保持充足的睡眠，不吃生冷的食物。