引起頭皮屑的原因有很多，比如過大的精神壓力，內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，遺傳因素等等，出現(xiàn)頭皮屑以后可以經(jīng)常用雙手在頭皮的位置進(jìn)行按摩，這樣能夠有效促進(jìn)局部的血液循環(huán)，平時在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，盡量避免食用過于油膩，以及辛辣刺激性的食物，不要長時間熬夜，在選擇洗發(fā)產(chǎn)品的時候，最好是以中性或弱酸性為主，減少對皮膚所產(chǎn)生的刺激。