去除牙石的辦法也是有比較多的，最好的話還是要及時的去醫(yī)院來進行清除，如果自己清除的話，就可能會導致牙齦受損，這樣也是會得不償失了，同時如果去醫(yī)院的話也是能夠比較好的填補牙石消失后的空隙，防止出現(xiàn)新的牙石聚集的情況，特別的麻煩，平常的時候也是要注意養(yǎng)成良好的生活習慣還有飲食習慣才可以，特別的是要多注意刷牙，把臟東西刷干凈。