血小板是防止傷口出血過多的重要物質，因此出現血小板不足的情況時，一定要引起足夠的重視。你可以選擇花生米燉紅棗。紅棗是補血的最佳選擇，花生衣是補充血小板的最佳選擇。花生米紅棗燉制的比例是三比二，紅棗洗凈后，與花生衣一起放入鍋中，加一點水，用小火慢慢煮，大約半小時左右即可食用，效果很好。