你可以試著用洗牙粉刷牙，配合美白牙膏一起刷牙，而且要做到飯后馬上刷牙這樣不僅有助于維護(hù)你的牙齒，還能幫助你清潔你嘴里殘留的食物。還有一種方法就是在你每次刷完牙之后，在牙齒上滴上幾滴檸檬汁，這樣也會(huì)有所幫助。還有就是可以用花生米來(lái)刷牙，將花生米搗碎涂在牙齒上，當(dāng)然要記住不能走得太遠(yuǎn)，再配合牙刷刷牙，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)有效果。