手腳冰涼這種情況在我身邊有很多的朋友都有這種癥狀，對于這種情況很多時(shí)候我們要找到一些方法來緩解。那么我們該怎么緩解手腳冰涼呢？

對于很多的朋友來說冬天是比較討人厭的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)槭帜_會一天到晚都是冰涼的，有很多的朋友手和腳會紅腫，有的甚至?xí)L膿。其實(shí)手腳冰涼是和個(gè)人體質(zhì)有很多的關(guān)系的，對于這樣的一定要注意多食用些溫補(bǔ)的食物，提高自己的體質(zhì)。此外大家也要注意保暖，不要只是為了美麗現(xiàn)在少穿衣服。還有我們要多注意運(yùn)動，很多時(shí)候運(yùn)動是最好的取暖方法哦。