保護(hù)牙齒和牙齦要注意幾點(diǎn)注意事項(xiàng)第一，建議大家在平時(shí)一定要早晚刷牙，每天至少兩次，盡量用含氟的牙膏，有助于清除牙齒的食物殘?jiān)诙ㄗh大家多使用漱口水，因?yàn)榭谇恢杏写罅康募?xì)菌和微生物，用漱口水可以清除牙齒縫隙中的細(xì)菌，并且在平時(shí)要定期更換牙刷。