我感覺自己這段時間總是有點渾身無力的癥狀，我想著通過飲食來改善下這種情況，有人說牛膝不錯，到底牛膝功效與作用都有哪些？

牛膝的功效是多種多樣的，一些有著痛經、腰膝酸痛、胞衣不下等情況的人群都可以使用牛膝。首先牛膝對于改善瘀滯經閉的情況有很大的幫助，所以一些有著產后瘀痛情況的人群可以使用。另外牛膝性善下行，所以可以起到一定的補肝腎的效果。除此之外一些有著吐血、衄血等情況的人群也是可以使用的。不過需要注意的是，牛膝不能夠長時間大量使用，沒有身體不適的情況也不要隨意使用。