長痘痘的原因一般是臉部皮膚缺少一些物質或者受到刺激，或者在太陽底下曬了一段時間，皮膚過于敏感，就會長痘痘，另外被風吹也會。還有就是缺水或者上火。所以吃一些水果，既能補充水分，又能補充營養。蘋果，香蕉，桔子，不過橘子要少吃，多吃會上火的。還有火龍果、獼猴桃、芒果、木瓜、西瓜、櫻桃、草莓這些水果都能有效預防痘痘。