首先大家都不是很了解牙石，我們防止牙石的方法主要就是保持每天口腔的衛生，要堅持早晚刷牙，其次還要多喝點熱水，平時應該注意我們每天飲食的一些結構，最好少吃一些特別容易黏牙的食物，尤其是小孩少吃一些含糖類高的東西，切記吃完糖類的東西后一定要及時刷牙。還有平時可以多吃一些像玉米或者蔬菜一類的健康食物，為了增加我們的牙齒潔白。所以我們大家要從現在開始，愛護好自己的牙齒。