長痘痘主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或者上火了，應(yīng)該吃一些可以清熱解毒的水果，比如梨，桃子，獼猴桃，柿子，蘋果，可以緩解上火癥狀，痘痘也會跟著痊愈。另外便秘會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致下巴或者額頭長痘痘，可以吃一些香蕉，有助于治療便秘。經(jīng)常熬夜，水喝的少或者空氣太干燥，季節(jié)交替也容易長痘痘，這個時候應(yīng)該吃一些補(bǔ)水的水果，比如火龍果，柚子，橙子，橘子，西瓜，這些都可以很好的補(bǔ)充水分，治療痘痘。