雞蛋中含有蛋白質，人體的吸收率是很高的，是一種營養價值很高的食物，在感冒的時候需要補充一些營養物質，蒸雞蛋是很好的選擇，感冒一般都是由于病毒的感染造成的，吃雞蛋對身體沒有任何的影響，蒸雞蛋比較容易消化，感冒中的人是很適合吃這種食物的。在感冒的期間應該吃一些清淡的食物，也要吃些容易消化的食物，不要吃一些上火的東西，尤其是應該忌煙和酒。