曬太陽是一件對身體很好的事情，曬太陽的人一般不會缺鈣。陽光照耀下人體會吸收陽光里的紫外線，適量的紫外線會使人體內的鈣得到充分釋放。年輕多曬曬太陽到老了也不至于缺鈣，老年人容易發生骨折，因為年老之后，人體的骨頭脆性變大，很容易受傷。所以老年人更應該曬曬太陽的。秋天的太陽輻射會變長，在曬太陽的時候應該要穿好衣服，以防太陽曬傷。