腦供血不足的話，可以通過運動來改善。加強鍛煉，但是不宜多過于激烈的運動，可以使血液循環增強，慢跑、散步、太極拳等都是很好的運動方式；也可以通過中中醫治療，腦供血不足大多數是腎虛、痰濕、血瘀的原因，可以去正規診所看中醫，通過醫生診斷，才用藥物調理；最后，對飲食應十分注意，減少脂肪的攝入，不宜吃高膽固醇食物，少吃油膩，飲食清淡為好。