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女生經常收腹會瘦肚子嗎?

關鍵詞:收腹瘦腹如何瘦怎么減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 收腹是有一定的瘦肚子效果的,但是要注意鍛煉,因為收腹不是靠收腹來消除贅肉的,所以平時要注意不要長時間的坐著,這樣可能會使腰部贅肉堆積,而且可以多做一些仰臥起坐之類的運動,雖然收腹可以鍛煉到腰部和腹部的肌肉,但收腹只能起到很小的作用。坐了一段時間后一定要站起來活動一下腰,這對你全身的血液循環有很大的好處。

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