我經常失眠，而且臉上有很多的斑點，去醫院檢查了一下，醫生說我這是肝膽濕熱，這讓我非常納悶。肝膽濕熱是怎么引起的？

你這種情況有三種原因，第一就是因為在多雨的季節里面感受濕邪，可能是居住在潮濕的環境當中或者是受寒。第二就是飲食上不節制，饑一頓飽一頓，或是經常吃那些辛辣的食物。第三就是因為脾胃虛弱引起的。對于這種病癥的治療，可以采用食療法，比如準備一些黃花菜、精瘦肉煮湯喝，這樣對緩解肝膽濕熱有很大的幫助，特別是急性黃疸型肝炎患者，可以試一試這種食療偏方。