最近一段時(shí)間和老婆同房時(shí)總感覺(jué)力不從心，而且還經(jīng)常腰酸，醫(yī)生說(shuō)我是腎虛了，不知道吃黑芝麻糊能補(bǔ)腎嗎？

要想補(bǔ)腎應(yīng)該多吃一些黑色的食物，比如說(shuō)黑豆、黑芝麻、黑木耳等，所以對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)，可以經(jīng)常黑芝麻糊，而且黑芝麻糊不僅能夠補(bǔ)腎，同時(shí)還能夠有效地預(yù)防心血管疾病。其實(shí)生活中要想補(bǔ)腎飲食是主要的方法，但是卻不是唯一的選擇。對(duì)于腎虛的朋友來(lái)說(shuō)，還可以經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，尤其是進(jìn)行腰部力量的訓(xùn)練，因?yàn)橹挥姓w素質(zhì)提高了，腎虛也會(huì)逐漸緩解。