根據你所敘述的這種情況你出現可照主要考慮是因為受寒感冒所引起的，如果想要緩解病癥的話建議你在這階段應該多注意飲食的調理，平時的時候飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，蜂蜜它具有潤肺的功效，蘿卜具有止咳和祛痰的功效，所以在這階段用蜂蜜泡白蘿卜的話是能夠起到止咳的，但是病情比較嚴重的話，應該選擇服用一些藥物來進行治療和調理。