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問(wèn)

紅豆薏米蓮子百合粥的功效是什么呢?

關(guān)鍵詞:蓮子百合粥赤小豆好處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天去超市的時(shí)候,媽媽買了許多的蓮子、紅豆、薏米和百合,說(shuō)是以后要常煮這樣的粥喝。請(qǐng)問(wèn),紅豆薏米蓮子百合粥對(duì)身體有什么好處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    薏米是很好的祛濕食物,紅豆能補(bǔ)心安神,健脾胃,通乳,蓮子是去火的很好食物,百合能去心火,還能減少臉上的痘痘。現(xiàn)在人的生活壓力大,飲食沒(méi)有規(guī)律,而且運(yùn)動(dòng)量很小,身體中的濕氣也很大,不妨適當(dāng)喝一些紅豆薏米蓮子百合粥,不但可以讓自己的脾胃更加健康,還可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩,美容養(yǎng)顏,所以不妨在平時(shí)多吃一些。

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