在中醫領域，相信大家都知道以形補形的說法，所以對于腎虛陽痿的朋友來說，是可以吃牛鞭的，但是生活中能夠補腎的方法還有很多。例如板栗，板栗不僅能夠補腎，同時還能夠健脾利胃，促進人們消化；其次還可以吃枸杞，經常服用枸杞，還能夠延年益壽，有很好的養生功效；除此之外，一些黑色的食物，比如說黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也有補腎的功效。