平時我就是玩電腦游戲很多的，有時候就是用手指比較勞累的，現(xiàn)在我手指不能彎曲了，醫(yī)生讓我多對手指進(jìn)行鍛煉的，不知道怎么鍛煉比較好呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
長時間玩電腦的人，容易保持一個動作的時間比較長，所以是會出現(xiàn)手指酸痛甚至是不舒服的情況發(fā)生。現(xiàn)在是由于手指肌肉過度用力導(dǎo)致肌肉僵硬。所以后期的顏色可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動比較好。適當(dāng)?shù)拇碳な种覆课坏难貉h(huán)，讓手指肌肉得到有效的放松是比較健康的。平時飲食也是需要注意的，少吃刺激的食物，多吃補(bǔ)血活血的食物，色比較健康。