我最近感覺(jué)引道有些寬松了，都知道女人練習(xí)瑜伽是有一定好處的，不僅僅瘦身減肥還可以調(diào)節(jié)身形，調(diào)節(jié)女性心里的不安情況。最近我聽(tīng)同事說(shuō)女人練習(xí)瑜伽可以收縮引道的。我想問(wèn)一下練瑜伽能收緊陰道嗎？

練習(xí)瑜伽可以縮引導(dǎo)的，這是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的方法，不限于任何地點(diǎn)和時(shí)間，隨時(shí)隨地都可以做，可以找小編挺住的感覺(jué)，接著就放松，在收緊。但是要在生理期的時(shí)候不能做，畢竟在排毒階段，不讓毒素流出來(lái)對(duì)自己的身體也不好，而且還會(huì)使陰道內(nèi)的肌肉產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。練習(xí)瑜伽之后不要有太大的情緒波動(dòng)，太大的情緒波動(dòng)對(duì)身體的影響是非常的大的，一定要多注意一些。