抽煙對身體的傷害還是十分明顯的，香煙中的尼古丁以及焦油含量是十分高的，若是長期接觸容易引發心腦血管疾病，嚴重時還會造成肺部感染，此外在吸煙的過程中產生的煙霧對周身人也會造成危害，二手煙引發的疾病也是比較多的，建議引起重視，戒煙并不是十分困難的事情，首先需要分析抽煙的因素，對癥下藥，在煙癮發作的時候可以通過嚼口香糖或是做自己喜歡的事情轉移注意力。