明天早上我都會喝一杯純牛奶，因為這樣能夠補充身體營養(yǎng)，但是今天早上我吃了一個蘋果之后就有點拉肚子了，我想知道蘋果和牛奶吃會拉肚子嗎？

蘋果和牛奶最好不要一起吃，雖然它們都是生活中常見的富含營養(yǎng)的食物，但是蘋果中的蘋果酸以及純牛奶中的鈣元素，二者相互融合的話不利于我們消化，尤其是體質(zhì)虛弱的人，吃了之后不但不會增加身體營養(yǎng)，反而會增加腸胃負擔(dān)。但是二者分開吃，對身體是有好處的，尤其是在早上，不僅能夠補充身體需要的養(yǎng)分，同時還能夠促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘的出現(xiàn)。