我近來(lái)總是感覺(jué)背部有些疼痛，朋友知道后要給我刮刮痧，然后再拔火罐，說(shuō)是可以緩解。那刮痧拔火罐有哪些益處呢？

刮痧和拔火罐所具有的益處非常多，主要是通過(guò)通經(jīng)活絡(luò)和刺激血管擴(kuò)張的方式，來(lái)達(dá)到活血散瘀、消腫止痛以及拔毒瀉熱等多重功效，同時(shí)也可以促使皮膚保持細(xì)嫩光滑，緩解關(guān)節(jié)肌肉疼痛的癥狀。還可以有效調(diào)理人體的陰陽(yáng)平衡，促進(jìn)全身各部位的氣血運(yùn)行能力，幫助改善淋巴和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)各種毒素和廢物的排出，從而大大提高自身免疫系統(tǒng)的能力。