最近朋友也是送了我很多的藍莓干，因為我最近眼睛也是特別的不舒服，所以就想吃一些，藍莓干有什么好處呢？

藍莓干是有非常多的作用，因為藍莓里面也是富含大量的花青素，所以是可以起到比較好的保護人的視力，同時還可以消除眼睛疲勞的作用。同時還可以起到比較好的預防疾病的作用，增加人體的抵抗力，特別是對眼部的疾病有很好的調理作用。同時藍莓干里面也是有大量的營養元素，不僅可以起到良好的防腦神經老化、強心、抗癌的作用，同時還可以幫助促進人們的睡眠。