嗓子有痰這類情況一般都是咽喉部炎癥導致的，比較常見的引起嗓子有痰的情況就是慢性咽炎。可以考慮吃一些消炎藥來幫助改善嗓子有痰的這種情況。另外除了藥物治療，食療也是特別好的改善嗓子有痰的一種方式。橘子皮其實就具有特別好的改善咽喉炎癥的效果，可以在熬粥的時候適當加入一些橘子皮，除了改善咳嗽痰多的情況，還能夠起到一定的開胃的效果。