芝麻糊吃了真的易發(fā)胖嗎
“最近一段時間家里買了一些黑芝麻糊，我特別喜歡吃，味道非常的香甜，我想知道黑芝麻糊吃了會容易發(fā)胖嗎？黑芝麻糊的營養(yǎng)價值真的很高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！不是吃什么易發(fā)胖，黑芝麻糊并不是易發(fā)胖，能量也不高，但是如果吃很多不運動，吃什么都是會發(fā)胖的。控制體重需要運動和飲食的配合，可以每天堅持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，少喝酒！
2017-01-06