劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！僅僅是為了達到減肥的目的，只要不是飯后馬上運動，瑜伽什么時候練習都可以，最重要的是要控制食量，保證攝入能量小于消耗的能量，就可以達到減肥的目的。